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鴨梨山大?不如來八寨溝來一場減壓治愈、洗肺養(yǎng)生的“森林浴”吧

2020-07-20 16:51:08

森林是那么美妙動人,它氣質婉約,空氣清新,古老的樹木散發(fā)出絲絲芬芳。身處這樣的環(huán)境,內心會發(fā)生奇妙的變化,疲憊感一掃而光。

當今社會,形形色色的壓力讓我們不時的煩躁、壓抑和疲憊,有時候甚至喘不過氣來,而不同的人群也面臨著不一樣的壓力。

 

奔波于職場、忙碌于生活的白領上班族;

上有老下有小,車貸房貸一起背的家庭頂梁柱;

背負父母的殷殷期盼,也為了青春追夢的考期學生黨;

人到暮年,身體機能在逐漸走下坡路的耄耋老人;

 

生活可能就像一根彈簧,既不能用力過猛,也不要太過放松,最好的狀態(tài)是張弛有度。生活不只有眼前的茍且,還可以有詩和遠方。

 

如今,森林旅行已然成為城市人卸載壓力放松心情的一種熱門方式,好心情不如快腳步,在這炎炎夏日,不如到原始森林中來一場減壓治愈、洗肺養(yǎng)生的“森林浴”吧。

森林?。╢orest bathing):forest是“森林”的意思,bathing是“洗澡”的意思,所謂“森林浴”,其實是一種詩意化的說法,它是日本很古老的一種治療方法,就是將森林的健康資源加以利用發(fā)揚,意指:進入森林,跋山涉水,靜思養(yǎng)神,全身沐浴森林的精氣和香氣,用五官吸收和體會森林的氛圍,從而洗凈都市塵囂,讓身心舒暢,充滿活力。

 

科學研究表明:森林空氣中富含負氧離子,被人體吸收后,能夠調節(jié)神經系統(tǒng)的興奮和抑制過程,改善大腦皮質的功能;減少與壓力有關的激素,緩解緊張、抑郁、憤怒、疲勞、混亂等緊張狀態(tài)。據(jù)人口普查資料,我國多數(shù)長壽老人和長壽區(qū),大都居住在環(huán)境優(yōu)美、少污染的森林地區(qū)。

八寨溝,地處廣西十萬大山北麓。經測定,八寨溝景區(qū)內每立方厘米空氣含負氧離子6.5萬個以上,整個八寨溝儼然一個巨大的天然氧吧,是城市里的1000倍,是人們康體、養(yǎng)生、禪修的度假勝地。

八寨溝里的水極清,山泉由上至下流淌,池底飾以綠色或特有的紅色石頭。細看過去,青綠色的水草順著水流舒展,如綢似錦,仿若“綠野仙蹤”。

溝谷內的森林植被、林相景境、河谷景觀、懸瀑跌水原始秀美。置身于幽林深處,面對連接天際的壯麗森林,或仰望千年巨木,敬畏之心油然而生,神秘、喜悅、悲傷等情感涌上心頭,這是人與大自然的無聲對談,這時候自然而然的靜思最舒松身心。

漫步林中,傾聽鳥叫蟬鳴,并伴有溪間流水之聲繽紛落葉在溪間漂浮,不染纖塵讓你盡情感受“治愈之森”的無限魅力。

近年來,八寨溝景區(qū)已經成為各地游客向往的“天然氧吧、親水勝地”。

在這里,

你可以自由漫步、越野探險;

可以瑜伽冥想、星空露營;

可以山泉戲水、激情漂流。

 

“森林浴”不僅適合成年人,同樣適合孩子。鼓勵孩子們放下手中的電子產品, 在父母的帶領下,來一場親子森林體驗,近距離接觸大自然,增加對這個世界的感性認知。

 

趁暑假,帶著您的孩子或約上三五好友,逃離喧囂都市,到八寨溝邂逅一場難忘的“森林浴”輕旅行!

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